BENEFICI 

Frutta e verdura possono aiutare ad alleviare i fastidi dati da squilibri tiroidei per diversi motivi:

• Nutrienti essenziali: forniscono vitamine, minerali e antiossidanti che supportano la funzione tiroidea e combattono i radicali liberi.

• Regolazione ormonale: alcune vitamine e minerali contenuti in frutta e verdura possono contribuire a regolare la produzione degli ormoni tiroidei.

• Proprietà antinfiammatorie: contrastano l'infiammazione, spesso associata a squilibri tiroidei, alleviando sintomi come stanchezza e dolori muscolari.

• Fibra: favorisce la digestione e l'assorbimento dei nutrienti, importante per la salute generale e per il benessere della tiroide.

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